最近翻來覆去一個多小時
就是睡不著
明明應該沒什麼壓力了
但是就是睡不著
應該不會是之前看足球害的吧
不過應該還好啊
以心理學的角度來說
失眠可能是有壓力或是煩惱所造城的
可是對我來說 壓力還好 沒到會失眠的狀態
煩惱！！ 這也到還好 沒什麼事情要煩的
本人又排斥吃安眠藥
該不會要我去作催眠或心理諮商 去探究原因吧
有誰能夠提供解決失眠的好方法呢
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
